Semana del Mayor 2026 HOY: Crecer con los años con Inteligencia Emocional
El Ayuntamiento de Atarfe continua con la programación de la Semana del Mayor 2026 con una charla que nos invita a reflexionar sobre cómo crecer con los años desde el bienestar emocional y las relaciones sociales.
De la mano de Jerónimo Barranco, profesor de Psicología Social de la Universidad de Granada, se abordará la importancia de la Inteligencia Emocional: autoconocimiento, gestión positiva de las emociones, empatía, asertividad, resolución de conflictos y herramientas para construir relaciones interpersonales de calidad.
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer, comprender, gestionar nuestras propias emociones y conectar de forma empática con las de los demás.
Si pensamos detenidamente en la trascendencia de nuestras emociones en nuestra vida diaria nos daremos cuenta rápidamente que son muchas las ocasiones en que éstas influyen decisivamente en nuestra vida, aunque no nos demos cuenta. Podríamos plantearnos:
– ¿Compré mi coche haciendo cálculos sobre la rentabilidad y los comparé con otros modelos y marcas?
– ¿Elegí a mi pareja porque era objetivamente la mejor opción?
– ¿Es mi empleo el que me ofrece el mejor salario?
Gran parte de nuestras decisiones son influenciadas en mayor o menor grado por las emociones.
Pilares Clave
Según el modelo popularizado por Daniel Goleman, se divide en cinco elementos principales:
- Autoconciencia: Saber identificar qué sentimos en cada momento y cómo influye en nuestra conducta.
- Autorregulación: Controlar las reacciones impulsivas para actuar con mayor calma y criterio.
- Motivación: Dirigir la energía y el entusiasmo hacia metas personales o profesionales.
- Empatía: Entregar una comprensión genuina a los sentimientos y perspectivas ajenas.
- Habilidades sociales: Gestionar relaciones de forma asertiva y resolver conflictos con éxito.
Jueves, 1 de octubre | 18:00h.
Centro Cívico “Almudena Grandes”
Además, hoy con motivo del Día Mundial de las Personas Mayores, el acto estará acompañado de la lectura del manifiesto conmemorativo.
