Un tercio de las personas con diabetes desconoce su problema de salud
Infartos, ceguera, demencia... son algunas de las graves complicaciones a las que se exponen millones de españoles con diabetes. El...
EJERCICIOS
Llega el invierno, pero no paremos de hacer deporte: cómo ejercitarse con frío
Las personas cuentan con mecanismos para adaptarse a las bajas temperaturas, pero la respuesta depende mucho de los factores personales,...
El ejercicio triunfa como tratamiento para la Covid de larga duración
Un programa de rehabilitación que ayuda a las personas con COVID de larga duración a reducir sus síntomas y aumentar...
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de hacer ejercicio?
Un mes nos bastará para notar cambios Que hacer ejercicio es bueno para salud es algo incuestionable. La ciencia ha...
¿Por qué se me tuercen tanto los tobillos?
Los esguinces también exigen entrenar el cerebro para volver a pisar bien Sufrir esguinces es frecuente y más si se...
Tras un ejercicio intenso ¡no te pares!
Veinte minutos de paseo, bicicleta estática o natación suave aceleran la recuperación. Esta semana los gimnasios, canchas deportivas, pistas de...
Decálogo vida sana
Diez reglas esenciales para evitar convertirte en una víctima más de las enfermedades cardiovasculares y mejorar tu calidad de vida...
Diabetes: la epidemia que nos puede aplastar porque no emociona
La enfermedad, que ya mata a más de un millón y medio de personas al año en el mundo, sigue...
Dormir mejor para vivir más
Sufrir problemas relacionados con el sueño y el descanso puede afectar gravemente a la salud y empeorar el curso de...
El 86% de las adolescentes españolas no realiza la actividad física recomendada por la OMS
Un informe alerta sobre el peligroso sedentarismo de los jóvenes en España (más…)
Los suplementos de calcio y vitamina D no evitan fracturas de huesos
Mejorar la dieta, hacer ejercicio y tomar el sol son mejores pautas (más…)
Deporte y ejercicio
Un paseo todas las mañanas puede resultar tan beneficioso como hacer 70 kilómetros en bicicleta los fines de semana. Todo...