Temas Publicaciones: SUEÑO

Qué supone para nuestra salud la falta de sueño a corto y largo plazo

Qué supone para nuestra salud la falta de sueño a corto y largo plazo

Seguro que te has preocupado más veces por las rachas en las que has dormido poco o mal que en las que has dormido como un bebé. No solo por la repercusión directa que el número de horas de descanso tendrán sobre tu ‘yo’ del día siguiente (que también), sino por lo que, a corto y largo plazo, puede suponer ... Leer Más »

La metástasis del cáncer avanza durante el sueño

La metástasis del cáncer avanza durante el sueño

Un estudio demuestra que las células cancerosas capaces de originar nuevos tumores son más abundantes y agresivas mientras se descansa. Desde hace años, el sueño de curar el cáncer pasa por comprender y eliminar la metástasis. Esta capacidad permite que un tumor envíe células a los vasos sanguíneos para que aniden en otros órganos y originen nuevos tumores. Nueve de ... Leer Más »

Los hombres con cáncer de próstata tienen niveles más bajos de melatonina, la hormona inductora del sueño, que la población sin cáncer

Los hombres con cáncer de próstata tienen niveles más bajos de melatonina, la hormona inductora del sueño, que la población sin cáncer

Una investigación liderada por la Universidad de Granada determina que los pacientes con cáncer de próstata tienen niveles inferiores de melatonina comparados con los varones sin cáncer, independientemente de la sintomatología urinaria, la extensión y la agresividad del tumor que padezcan. Esta hormona regula los ciclos circadianos, se produce en ausencia de luminosidad y está ligada al ciclo luz-oscuridad Una ... Leer Más »

LA ATARFEÑA MARI TRINI MALDONADO Y SU SUEÑO

LA ATARFEÑA MARI TRINI MALDONADO Y SU SUEÑO

Decoraciones mágicas… El sueño de Mari Trini Mujer de 51 años y ojos oscuros llenos de vida y alegría, de pelo negro y gitana como toda su familia. Ella es hoy, la protagonista de esta nueva historia que os traigo a Mujeres Valientes. Siempre está sonriendo. Es amable, sensata, espiritual, sencilla, creativa, natural, familiar y muy consciente de que en la ... Leer Más »

Dentro del insomnio

Dentro del insomnio

Un tercio de los españoles no duerme bien. Los trastornos del sueño alteran la vida diaria y pueden hipotecar la salud Dos, tres, cuatro, cinco horas dando vueltas en la cama. En la cabeza se arremolinan miles de pensamientos: ponte boca arriba, saca la pierna, ahora quédate quieto, ¿por qué no dejas la mente en blanco?, recorre tu cuerpo con ... Leer Más »

Dormir mal nos afecta más que dormir poco

Dormir mal nos afecta más que dormir poco

En cuestión de sueño, lo importante es la calidad más que la cantidad.Después de una mala noche de sueño, lo más lógico es que nuestro estado de ánimo no pase por su mejor momento. Sin embargo, ¿qué nos afecta más, dormir pocas horas o despertarnos varias veces durante la noche? Según un nuevo estudio llevado a cabo por la Escuela ... Leer Más »

No ir de cañas entre semana y otros errores de la gente saludable

No ir de cañas entre semana y otros errores de la gente saludable

Hasta los que más se cuidan cometen fallos de estrategia. He aquí los 17 más comunes.Usted se cuida, de eso no hay duda. Y se ha convertido en un gurú del bienestar en su círculo de amigos. No en vano, dedica gran parte de su tiempo a reflexionar sobre una óptima condición física. Bien hecho. Pero, ojo, hasta los más ... Leer Más »

Claves para superar este domingo de cambio horario

Claves para superar este domingo de cambio horario

El propio domingo se convierte en ese día clave en que nos sentimos más cansados y descontrolados.La madrugada de hoy  domingo 25, nuestros relojes se han retrasado una hora, de modo que a las las 3:00 hemos puesto  las 2:00. Esta modificación horaria, que se aplica fundamentalmente como medida de ahorro energético, nos avisa de la llegada del llamado “horario ... Leer Más »

10 curiosidades que desconocías sobre los sueños

10 curiosidades que desconocías sobre los sueños

Los sueños han sido desde hace largo tiempo objeto de estudios y especulaciones que no han podido demostrarse. Cuando soñamos, tenemos la impresión de entender nuestro sueño y estamos seguros de lo que ocurre en ellos, pero cuando despertamos muchas veces repentinamente todo pierde el sentido. Leer Más »